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营养早饭冬菇鸡粥的做法

发布时间:2019-05-14 21:57:10

冬菇鸡粥的材料鸡胸肉400g湿冬菇100g油适当盐适当酱油适当葱少量姜相克食品少许 冬菇鸡粥的做法图片步骤,怎样做冬菇鸡粥好吃?

制作的材料

先洗干净米放入适当的清水煮开

鸡斩块,用生抽,盐,姜丝腌10分钟

冬菇切片

粥熬约20分钟,熬好后,放入鸡肉冬菇搅拌1下

粥重新煮开,试味后加盐,撒上葱花,倒入1点香油。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1

腌鸡的时候已放过盐,所以粥好了以后,要先尝1下是不是够味再放盐。

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